Uygulamayı İndirKulisSon Haberler
15 Kasım 2026 Pazar·Gündem parmağının ucunda
Son haberlerGürsel Tekin’den HGS uyarısı: “Gişeden geçtikten sonra bakiyeniz yeterli değilse yandınız”

“reflü” için sonuçlar

Uzmanından kışın artan reflü için beslenme ve uyku uyarısıCumhuriyet8 sa önceUzmanından kışın artan reflü için beslenme ve uyku uyarısıGastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, kış aylarında değişen beslenme alışkanlıklarının reflü şikayetlerini artırabildiğini söyledi. Geç saatlerde yemek yemek, ağır ve yağlı gıdalar tüketmek ve yatmadan önce atıştırmak mide yanması ve ağza acı su gelmesi gibi yakınmaları artırabiliyor. Bilgiç, akşam öğünlerini erken tüketmeyi ve yatış pozisyonuna dikkat etmeyi önerdi.